导读：1、多煮点骨头汤给小孩喝能补钙吗？有什么依据呢？首先让孩子喝骨汤可以补充钙质，但是如果孩子的身体钙质不足的话，可以用别的方法补充钙质。因为骨汤里钙含量不多，所以不能补充孩子身体所需要的钙。平时给孩子吃富含钙的食物，给孩子吃钙的药片，对孩子的成长发育也有帮助。其1补充钙。骨头汤里含有钙，频繁喝骨头汤对补钙没有效果。因为喝太多骨头汤的话，血中脂质会容易上升。因为骨汤中富含营养成分，所以对身体有益的事情

1、多煮点骨头汤给小孩喝能补钙吗？有什么依据呢？

首先让孩子喝骨汤可以补充钙质，但是如果孩子的身体钙质不足的话，可以用别的方法补充钙质。因为骨汤里钙含量不多，所以不能补充孩子身体所需要的钙。平时给孩子吃富含钙的食物，给孩子吃钙的药片，对孩子的成长发育也有帮助。其1补充钙。

骨头汤里含有钙，频繁喝骨头汤对补钙没有效果。因为喝太多骨头汤的话，血中脂质会容易上升。因为骨汤中富含营养成分，所以对身体有益的事情也很多，但是要注意适量饮用，对身体健康也有好处。想给孩子补充钙的话，可以多喝牛奶和大豆制品。这些食品中富含钙，有助于孩子消化和吸收，也有助于预防骨质疏松症。

补钙的方法。钙不足的情况下，在医生的指导下，摄取钙的片剂和维生素D吧。维生素D能促进钙的吸收，对孩子的成长有效果。另外，还有防止钙缺乏的效果。骨头汤里的钙含量尤其不高。另外，骨汤中的钙以纤维的形式存在，不溶于水。因此，制作骨汤时适当加醋，有利于钙的吸收和利用。补钙的食品。补充钙的话，给予牛奶和酸奶，让他们吃海鲜和海带等，用饮用水补充钙质等。

平时的饮食加强营养是很重要的。婴儿出生后，可以适当补充钙质。正常3岁之前补充钙质的话，在成长过程中可以防止钙质不足。有一项研究表明，500g的猪骨炖菜中含有的钙约30~50mg，但中国居民的饮食方针建议成人一天摄取800mg的钙质。这样计算的话，即使这些钙全部被吸收（实际能吸收的不到一半），一个人一天大约12kg的猪骨也能满足钙的必要量。这明显不现实。另外，骨汤中富含脂肪（汤的白色层不是钙，而是脂肪满满的）、钠盐、嘌呤体，摄取过多的话容易造成能量过剩。

2、经常给宝宝喝骨头汤，对宝宝的影响都有哪些？

经常给宝宝喝汤有什么危害？ 越喝汤宝宝越瘦 汤中不仅没有太多的营养，还特别的占肚子！本来宝宝能吃一碗饭，加上汤估计吃半碗饭都够呛。 汤喝多了就会影响宝宝摄入其他有营养的食物，严重时还会出现营养不良或贫血的问题。

汤主要由水和脂肪组成，而宝宝需要碳水化合物、脂肪及蛋白质，尤其是蛋白质。

天天吃汤泡饭，吃肉吃得少，可能造成宝宝蛋白质摄入不足，脂肪摄入过量，这样会有啥结果呢？宝宝长不高，却长得很胖，梦想宝宝成为长腿欧巴的梦想就这样破灭了。

宝宝也容易生病。因为组织器官需要蛋白质，蛋白质缺失后构架比较弱，成年后就容易生病。

长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。汤和饭混在一起，往往没有经过充分咀嚼就直接咽到胃里去了，长此以往容易加重肠胃的消化负担，导致消化功能紊乱，影响孩子的肠胃健康。

给宝宝喝骨头汤应注意的事项：

1、给一岁以下的宝宝煮粥的骨头汤最好不要放盐。 2、骨头汤即便去掉了浮油，依旧是有些许油腻的，最好是八个月以上的宝宝才喝，以免增加肠胃负担。 3、给宝宝煮粥的骨头汤应事先给宝宝尝过，且从单纯的不加任何配菜的骨头汤开始，避免宝宝过敏。 4、给宝宝煮粥的骨头汤要事先处理好，反复过筛保证没有碎骨头，避免宝宝被噎住;且需要冷油后将浮油捞出，避免太油。

3、想给孩子补补钙，每天喝些骨头汤有用吗？

想给孩子补补钙，每天喝些骨头汤有用吗？

给宝宝补钙的话，其实喝骨头汤补不了多少钙质，小孩子吸收不了的，建议是要补充维生素d，你最好还是要给宝宝选择补钙的产品，可以给宝宝吃点钙片，就可以当平时的时候，可以多给宝宝吃点含钙高的食物时。然后要多晒太阳这样能够促进钙吸收。

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给宝宝补钙，春秋季节才是最容易补钙的，这个也是最佳的补钙时间。平时让宝宝多运动，多喝点骨头汤，海鲜，虾，鸡蛋和豆制品之类的。

生长阶段的宝宝，钙质是第一个不能缺少的元素，因为钙质摄入不足，不但会影响宝宝骨骼生长，还有可能引起身体其他方面的发育问题

孩子缺钙怎么办，补钙吃什么好，几乎是我们众妈咪关心的问题

对于补钙，大家都知道药补比食补来得快，但是药三分毒，所以补钙首选的是食物

吃什么补什么，所以大家听到最多的是骨头汤可以补钙，骨头汤中钙的含量为10mg/L，即使在加醋之后，含钙量也只勉强提到了40mg/L

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相对于骨头汤的另一种补钙食物--牛奶，牛奶钙含量达到了1400mg/L，所以，我想说，骨头汤可以补钙，但它真的不是最好的

宝宝补钙吃什么好

1 芝麻酱

每100g的芝麻酱含钙量就达到了1170mg，经常食用还能让头发乌黑发亮

芝麻酱可以买现成的也可以自制，石磨，料理机，破壁机，料理棒都可以做，我是用的SVER料理棒做得，为保证新鲜，我做的量很少，吃完了再做，将芝麻30g，香油40g，用料理棒打细，搅拌成酱就可以了

友情提示：芝麻酱虽好，但油脂大，不宜过多食用，一次宝宝的勺子一平勺足够

2 虾皮

虾皮是经过加工后，去掉了虾仁后所剩下的皮，含钙量仅次于芝麻酱，每100g虾皮就含有991mg钙，并且营养丰富，蛋白质含量要高于淡水鱼，鸡肉，猪肉等

虾皮的做法也很多，可以用来蒸水蛋，做营养粥，面等。总之虾皮是宝宝生长期间，不能缺少的一种食物

3 牛奶

牛奶是食物补钙的最好选择，牛奶种类比较多，100ml全脂牛奶含钙量为676mg，因为牛奶吃起来方便，因此牛奶也是补钙的首选食物。1岁半之前还是以配方奶或者母乳为主要奶源

4 奶制品

奶制品也是食物补钙的最佳来源之一 ，每100克奶酪中的钙含量为659mg，钙含量丰富

5 豆制品

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大豆是高蛋白视频，含钙量也很高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙高达500mg，其他豆制品也是补钙良品

4、儿童能吃骨头不

3岁以下的不能吃，这时孩子的消化系统还没完善，5岁以上的可以用骨头煲些粥给他吃，营养美味。

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