导读：1、男人经常跑步腿毛会不会增多男人经常跑步腿毛会不会增多2、为什么健身后体毛增多了？可能是激素分泌变化引起的生理反应，如果雄性激素分泌增多，那么就是有可能会引起体毛增多的，如果平时并无其他病情表现的话，是可以不治疗的。健身也可以提高肺活量，稳定血脂，不利于血压的升高，可以防止高血压，提高心脏功能，也能提高机体的免疫力和抵抗力，不利于疾病的发生，使人体不易发炎，减轻心理负担。健身注意事项增肌人群要注

1、男人经常跑步腿毛会不会增多

男人经常跑步腿毛会不会增多

2、为什么健身后体毛增多了？

可能是激素分泌变化引起的生理反应，如果雄性激素分泌增多，那么就是有可能会引起体毛增多的，如果平时并无其他病情表现的话，是可以不治疗的。

健身也可以提高肺活量，稳定血脂，不利于血压的升高，可以防止高血压，提高心脏功能，也能提高机体的免疫力和抵抗力，不利于疾病的发生，使人体不易发炎，减轻心理负担。

健身注意事项

增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐，比如补充蛋白跟碳水，可以促进肌肉修复，避免脂肪的堆积。减脂人群要控制饮食，晚餐要少吃，睡前4小时不要进食，可以提高燃脂效率。

健身要学会坚持，不要只会三分钟热度。健身没有坚持3个月以上，不要说健身没有效果。每周坚持次数少于3次，不要说在健身。健身是一件很公平的事情，坚持得越久，收获的好处也会越多。

以上内容参考人民网-科学健身的N个注意事项

3、本人女，经常运动，担心出汗越多，毛会越长越长，会不会呢？

不会的 运动与长汗毛无关。汗毛多是因为身体激素有点不平衡，不要紧的，不会影响身体。

等你长大了雌激素正常了，汗毛就慢慢变少了。

4、为什么有肌肉的人身上都没有汗毛

有肌肉的人身上没有汗毛的原因可能有以下几点：

1. 汗毛的数量和分布通常与基因和遗传有关，而肌肉锻炼并不会直接影响汗毛的生长和分布。

2. 汗毛的数量和分布可能会受到荷尔蒙水平的影响，而肌肉锻炼可以增加男性荷尔蒙的分泌，但并不会直接影响汗毛的生长和分布。

3. 肌肉锻炼可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于减少体表的脂肪和汗毛的数量。

需要注意的是，每个人的身体状况和生理特征都不同，因此肌肉锻炼对汗毛的影响也会因人而异。同时，汗毛的生长和分布也可能会因年龄、性别、季节、气候等因素而有所不同。

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