导读：1、有高血压和高血脂症状的人，可以喝牛奶吗？有高血压和高血脂症状的人可以喝纯牛奶，但肯定是需要控制量，每天喝一包纯牛奶就可以了，不要喝太多，喝太多容易引起血脂升高，升高血压，加速动脉硬化，高血压高血脂能喝牛奶，一般来说，牛奶营养丰富，是可以饮用的，选择脱脂的会更好。一、牛奶的作用具有镇静安神、抑制肿瘤、促进大脑发育、益智的作用。牛奶的第一个功效就是有镇静安神的作用，因为牛奶中含有一种可以抑制人体中

1、有高血压和高血脂症状的人，可以喝牛奶吗？

有高血压和高血脂症状的人可以喝纯牛奶，但肯定是需要控制量，每天喝一包纯牛奶就可以了，不要喝太多，喝太多容易引起血脂升高，升高血压，加速动脉硬化，高血压高血脂能喝牛奶，一般来说，牛奶营养丰富，是可以饮用的，选择脱脂的会更好。

一、牛奶的作用

具有镇静安神、抑制肿瘤、促进大脑发育、益智的作用。牛奶的第一个功效就是有镇静安神的作用，因为牛奶中含有一种可以抑制人体中枢神经的物质，这种物质叫作半胱氨酸，这种半胱氨酸可以达到镇静安神的效果。牛奶的第二个功效，是具有抑制肿瘤的作用。牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内致癌物质的产生，能够迅速地和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，从而很好地达到预防癌症的作用。这种物质叫CLA。第三方面，牛奶含有大量的卵磷脂，这些卵磷脂具有促进大脑发育、益智作用，所以牛奶还有一些益智的作用。

二、高血压高血脂注意事项

控制体重，肥胖患者应适当减轻体重，因为肥胖患者同时往往容易导致糖尿病、高血压、高血脂症的同时存在，因此能造成器官损害增加、靶器官损害的风险；适当运动，因为运动会消耗脂肪，同时提高个人体质，降低其他疾病的风险，从而降低高血压、高血脂、高血糖的风险；改善不良生活方式，应规律作息，不熬夜，因为熬夜会使血压增高，加重高血压的损害。

高血脂高血压应该要注意坚持低盐低脂饮食，要避免摄入过多油炸、油腻等高脂肪食物。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。高血压高血脂的患者一定要按照医嘱按时的服用药物，不能自行的减量，或者是突然的停药换药，在服用药物过程中如果出现了四肢酸痛或者是乏力等症状，就要及时的到医院进行检查。

2、得了高血脂还能喝牛奶吗？胆固醇过高，什么食物不宜吃？

引言：人们在日常生活当中一定要保重自己的身体，而且也要经常去医院进行检查，不检查的话很有可能让自己身体里的隐患疾病变得越来越严重。

一、得了高血脂还可以喝牛奶吗

如果发现自己得了高血脂是可以喝牛奶的，但是最好喝一些脱脂的牛奶，因为脱脂牛奶里面的含量是比较少的，相较于牛奶来说过几年来更适合血脂高的患者喝，所以适当的喝一些脱脂牛奶并不会对高血脂的疾病造成严重的影响，而且牛奶里面有一种耐热低分子化合物，这种成分能够抑制患者胆固醇的合成，而且还能够帮助患者机体代谢掉多余的脂肪。

二、高血脂过高不适合吃什么东西

人们如果胆固醇过高的话有很多东西是不适合食用的，比如动物的内脏以及肥肉和蛋黄等，而且患者还不适合吃含有脂肪酸的东西，饱和脂肪酸以及反式脂肪酸都是不适合使用的，比如各种肉的油和肉汤以及蛋糕等等，所以患者们在饮食生活上一定要多加去注意，不然很有可能就会加重自己的病情，最好去医院进行检查，检查之后再做出合理的治疗。

三、高脂肪对人有什么危害

如果人们身体脂肪过多会对人身体造成严重的危害的，人身体脂肪过重会让人们的身体变得越来越重，而且也会加重身体组织的负担，从而让人们的内脏受到严重的挤压，而且也会对身体的各项器官造成慢性的损害，如果不同地方出现了脂肪堆积 也会对身体造成不同的危害的，也会让人们的心脏或者肝脏以及肠道等不同的器官受到不同程度的影响，严重的时候还会让人们出现高血压以及呼吸困难等不同的症状，所以一定要多加注意。

3、血脂高适合喝全脂牛奶吗

您好！很高兴回答您的问题！

血脂高的人不适合喝全脂牛奶，容易让血脂升高，对健康不利。平时可以吃以下这些食物补充营养：

1、玉米

玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。经常吃玉米的话，可以降低胆固醇并软化血管。

2、山药

山药的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化。经常吃山药能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

3、燕麦

燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。可以搭配粗粮煮食一些燕麦粥。

除了这些食物之外，血脂高的人群平时吃的食用油可以选择文冠果油。文冠果油富含不饱和脂肪酸，其中主要有亚油酸，亚油酸被称为“血管清道夫”，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可以防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积和动脉粥样硬化。

4、高血脂可以喝牛奶吗？

完全可以，因为你的高血脂并不是喝牛奶喝回来的，而且牛奶除了脂肪外，还有优质蛋白质，钙磷，优质维生素等好东西，是老人补钙的最佳选择，千万不能因噎废食。其实并不是所有的高血脂都要严格控制饮食，如果是是单纯的甘油三酯增高，限制肉食尤其是严格控制脂肪比例比较高的肥肉的摄入有助于降低甘油三酯，如果是胆固醇增高，通常是代谢系统的问题，控制肉食收效并不大，就算是控制所有高胆固醇的食物，效果也是不明显的，但是不控制可能会更高，通常只能在适当控制饮食的前提下服他丁了药物治疗。

因此老人家喝牛奶好处很多，可以每天喝800毫升，因为这个量的牛奶里面含钙800-1000毫克，也是老人每天钙的需要量。

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