导读：1、孩子最近爱睡觉，是怎么回事啊白天爱睡觉的话，再确认一下是不是晚睡了，如果作息跟平时没有太大差别的话，可能是以下几点原因：1、进入生长期，需要足够的睡眠来成长；2、季节性原因。春困秋乏，秋季容易让人乏力，嗜睡。如果嗜睡不严重，一般持续关注就好，如果嗜睡明显比之前多好几个小时，建议还是去医院查查问题，是缺乏微量元素，或者其他原因。2、冬天嗜睡正常吗？正常。“睡不醒的是冬三月” 到了冬天人们一般都是

1、孩子最近爱睡觉，是怎么回事啊

白天爱睡觉的话，再确认一下是不是晚睡了，如果作息跟平时没有太大差别的话，可能是以下几点原因：

1、进入生长期，需要足够的睡眠来成长；

2、季节性原因。春困秋乏，秋季容易让人乏力，嗜睡。

如果嗜睡不严重，一般持续关注就好，如果嗜睡明显比之前多好几个小时，建议还是去医院查查问题，是缺乏微量元素，或者其他原因。

2、冬天嗜睡正常吗？

正常。“睡不醒的是冬三月” 到了冬天人们一般都是嗜睡的，从养生的角度说冬天要早睡晚起，太阳升起后再起床。“春生，夏长，秋收，冬藏”嘛。

3、嗜睡是什么原因

嗜睡就是一睡觉就很久，自己毫无感觉的，很多人也不知道是什么原因引起的嗜睡，最近，我研究了一下，知道了是什么原因了，下面我就来跟大家分享一下。

1.第一，夏天嗜睡，可能是因为暑热耗伤元气，有损精神导致的；冬天如果经常嗜睡，那就表示身体阳气不足或脾虚湿热。

2.第二，嗜睡有可能是由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，有的时候嗜睡还与心理因素有关。

3.第三，嗜睡的人一定要遵守作息时间，白天有意识地小睡一会二，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

注意事项

嗜睡的人一定要保持好愉快的心情，白天尽量避免睡觉的，多参加一些户外活动，转移一下注意力，把觉留在晚上睡。

4、冬天真的会让人更容易嗜睡，这是为什么？

引言：冬天真的会让人更容易嗜睡，这是为什么？下面小编和大家一起来了解一下这个问题吧

春夏秋冬的任何季节都有关于打盹的词

春困症、夏季嗜睡、秋乏、冬眠。睡得好的人，一年四季的任何季节都睡得好。每天都想在床上睡觉，什么原因使人们冬天这么困？接下来小编告诉大家困倦的原因。睡眠时间短，睡眠质量差。很多年轻人夜猫子、玩手机、玩电脑、在外面玩到深夜，然后睡觉。第二天早上要早起。睡眠时间不到7个小时，部分不到5个小时，睡眠严重不足，白天当然容易犯困。还有一些人睡眠质量不好，睡觉时做梦打呼噜，所以第二天睡醒后仍然很累，时间长了自然会犯困，出现头晕症状，不注意调理的话会引起神经衰弱。营养不足。营养不足也会引起困倦和嗜睡，这时要注意补充蛋白质缓解嗜睡的现象。

防止冬季疲劳的方法

冬天为所有人打开了冬眠模式，但感到困并不意味着要延长睡觉时间。事实上，睡得越久，一天中就越有可能发呆。理论上，我们冬天不需要比夏天有更多的睡眠。制定并坚持可靠的睡眠时间表，以便一夜能睡8个小时左右。适当的运动，长期运动可以促进机体免疫系统功能，成年人最能增强免疫力的运动量是每周3次，每次大约30 ~ 45分钟，可以稍微加速心跳的运动。这样持续3个月以上的运动，免疫力会提高。但是要注意，运动最好不要太激烈

保持好心情和日常的饮食对防止冬季疲劳也很重要

保持好心情，人的情绪也会影响免疫功能，所以情绪适当缓和可以改善免疫力。压力和负面情绪会使脑细胞分泌化学物质，影响人体内分泌，损害免疫系统。吃正确的食物，你知道抵抗疲劳吃什么好吗？夏天结束后，人们的口味变好，富含脂肪、蛋白质和淀粉的食物越来越诱人。但是在寒冷的冬天，要重视水果和蔬菜的摄取，重视食物的均衡。否则冬天也是发胖的季节。胡萝卜、甘蓝、白萝卜等冬季蔬菜都是不错的选择。

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