导读：1、晚上多梦，怎么办？多梦通常是失眠的一个伴随症状，而失眠往往根据症状即可诊断。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或晨醒后无恢复感，可能导致紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他症状。神经衰弱常表现为入睡困难、睡眠浅、多梦，并伴有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，但觉醒的时间和次数有所增加。异态睡眠即非快速眼球运动异态睡眠、快速眼球运动

1、晚上多梦，怎么办？

多梦通常是失眠的一个伴随症状，而失眠往往根据症状即可诊断。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或晨醒后无恢复感，可能导致紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他症状。

神经衰弱

常表现为入睡困难、睡眠浅、多梦，并伴有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，但觉醒的时间和次数有所增加。

异态睡眠

即非快速眼球运动异态睡眠、快速眼球运动异态睡眠和其他异态睡眠，特征是睡眠期间出现不寻常行为或事件，可能导致间歇性的觉醒和睡眠维持障碍。晚上睡觉做梦一般属于正常的生理性因素，如果在多梦时没有影响到睡眠质量，也没有出现白天困倦、头晕等症状，则不需要给予特殊治疗。如果已经严重影响到睡眠质量，或者在白天时有头痛等症状，应寻找病因积极治疗。可采取以下方法治疗：

1.如果是因为睡眠环境过热或者过于嘈杂等原因引起，此时应创造良好的居住环境加以调整。

2.如果是因为思虑过多引起，可采用心理治疗或者放松治疗。在白天时需要增加运动量，晚上睡觉之前避免喝刺激性的饮料，比如咖啡、浓茶等。

2、睡觉总是多梦是啥情况，有治疗方法么？

睡觉多梦是日常生活中经常会面临的问题，治疗主要有以下几个方面：

1、药物治疗，治疗多梦的药物各种各样，常见的有调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素、维生素B族，对神经衰弱、失眠多梦有帮助，中成类药物有养血清脑颗粒、安神补脑液、复方枣仁胶囊等，副作用小，具有养心安神的作用，对失眠、多梦、健忘有帮助。

2、物理治疗，失眠、多梦与情绪和心理因素有关，可以通过针灸、推拿、穴位按摩等方式，缓解精神压力，有助于睡眠。

3、改善生活方式，日常生活中注意睡前不要食用浓茶、咖啡，容易兴奋的食物，养成良好的作息规律，避免熬夜、酗酒。

3、总是失眠多梦是怎么回事？有哪些治疗方案？

失眠多梦的原因

失眠多梦是现代一些人群的重要问题，大多数的人可能会经常性或偶尔性的发生失眠的症状，并且会伴随多梦、睡不踏实等等一系列的症状。

主要原因有几种，第一种就是现在人工作当中面对的压力非常多，来自各方面的压力导致压力过大，心理负担过重，在入睡的时候，心情始终不能放松下来，是压力过大所产生的一种失眠乃至多梦。

慢性疾病所引起的睡眠障碍

第二种可能是一些慢性疾病所引起的睡眠障碍，病人可以是受到强烈精神创伤而出现的神经系统功能性疾病。脑部疾病，比如颅内感染或者脑血管疾病，病人也可以继发出现梦多、失眠。内分泌疾病，比如甲状腺功能亢进也可以导致病人出现失眠、多梦。

呼吸系统疾病，比如夜间哮喘或者睡眠暂停呼吸综合征，也可以导致病人出现梦多、失眠。还可以是由于个体因素导致的，比如病人平时思虑过度可以导致梦多、失眠。对于梦多、失眠可以给予心理治疗，给予病人放松疗法、认知疗法治疗，必要时可以给予药物来改善梦多、失眠。通常来讲，现代社会所造成的失眠多梦的原因还是第一种心理因素较多。

失眠多梦的治疗方法

失眠多梦的治疗，首先要针对失眠多梦造成的原因治疗，一遇到失眠多梦患者，首先给上安眠药，这样是不对的，一定要针对病因治疗。病因其实有很多种，有考前失眠，有女人生理期失眠，还有疾病状态下失眠。

相对女人生理期失眠，时间相对要短，可以给予镇静药物，轻症的可以。对于考生考前紧张造成的失眠，可以暂时应用镇静或安眠药物。但是针对疾病状态下，如50岁以后进入中老年期以后，出现失眠，一定要针对病因治疗。失眠属心脑供血不足非常典型的一个表现，或者是疾病的症状，所以要针对心脏病，或者心脑血管病治疗，治疗心脑血管病的同时，失眠会随之减轻。

在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保持平和的心态，少生闷气，少喝咖啡，少喝浓茶，少操心工作或者生活中琐碎的事情，会好起来的，不用过于担心。还可以采用认知行为的治疗，包括白天的运动，改变生活方式。还可以采用物理治疗，包括经颅电磁刺激，这些都能够有效的改善失眠。

4、多梦是什么原因如何治疗

1、做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意，多梦是失眠的一种表现，大部分原因是由于精神紧张，思考时间过度，忧心苦恼，心事重重等引起，多梦影响患者的睡眠质量，治疗多梦等失眠的状况，应该从根源入手，找到多梦的原因，寻找有效的治疗的办法。

2、一般多梦与精神压力，工作压力以及其他的压力有关。所以在治疗上要注意结合心理治疗，物理治疗以及药物治疗等多种的办法，在饮食上要以清淡而富含维生素的饮食为主，生活要有规律，晚餐不易过饱，睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性的饮料，此外，在睡前不要看一些紧张兴奋的电影或者是电视，也不要去思考一些重要的问题。

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